Odontóloga en Onda archivos

Lo que nadie te cuenta sobre tu sonrisa en Navidad

La Navidad es sinónimo de mesas llenas, sobremesas largas y dulces que solo aparecen una vez al año. El problema llega cuando durante varias semanas seguidas sometemos a nuestra boca y a nuestro sistema digestivo a un auténtico «maratón» para el que no siempre están preparados.

En este artículo vamos a contarte qué ocurre realmente en tu boca cuando consumes dulces y alcohol en exceso, por qué en Navidad aparecen ciertos problemas dentales y qué pequeños gestos, pueden ayudarte a proteger tu sonrisa sin dejar de disfrutar.

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BLW y Salud Bucal: Cómo la alimentación guiada por el bebé favorece la dentición y el desarrollo oral

La forma en que los bebés se alimentan durante sus primeros años influye no solo en su nutrición, sino también en su desarrollo bucodental. Uno de los métodos de alimentación más populares en la actualidad es el BLW (Baby-Led Weaning), o alimentación complementaria autorregulada por el bebé. Más allá de ser una tendencia en crianza respetuosa, el BLW tiene beneficios reales y comprobables para la salud oral, especialmente en lo que respecta a la dentición, el desarrollo del maxilar, la musculatura orofacial y el habla.

Desde nuestra clínica dental, te contamos por qué el BLW es una excelente opción para acompañar el crecimiento y desarrollo saludable de tu bebé desde sus primeros bocados.

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Almuerzos saludables en el cole: energía, concentración y sonrisas durante todo el día

La vuelta al cole no solo significa libros nuevos y mochilas llenas, sino también el regreso de los almuerzos en el patio, un momento fundamental que influye directamente en la salud bucodental, la energía y el rendimiento de los niños durante toda la jornada escolar. Lo que los niños comen entre clases puede determinar no solo la fuerza de sus dientes y encías, sino también su capacidad de concentración, claridad mental y vitalidad.

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El impacto de la respiración en tu salud

Respirar es algo que todos hacemos sin pensarlo. Sin embargo, cómo respiramos puede tener un enorme impacto en nuestra salud, especialmente en la de los más pequeños. En este artículo queremos hablarte de una cuestión que puede parecer simple, pero que lo cambia todo: la diferencia entre respirar por la nariz o por la boca.

Aunque muchos no lo sepan, respirar por la boca de forma habitual no es natural ni saludable. Nuestro cuerpo está diseñado para que la respiración se realice por la nariz. Cuando esa función se altera, empiezan a aparecer problemas en la salud, el desarrollo del rostro, el habla, la postura, el descanso… e incluso en la atención y el rendimiento escolar.

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La lengua: funciones, cuidados y curiosidades

Cuando pensamos en la salud bucodental, solemos enfocarnos en los dientes, las encías o incluso en la alineación de la mordida. Pero hay una gran protagonista que muchas veces pasa desapercibida: la lengua. Ese músculo ágil y sensible que usamos cada día para hablar, saborear, tragar…

A veces solo reparamos en ella cuando algo va mal: una llaga, una sensación de ardor o una capa blanca que no sabemos de dónde ha salido. Pero lo cierto es que la lengua está profundamente conectada con nuestra salud general, tanto desde la medicina convencional como desde la visión integrativa y energética del cuerpo.

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