Calcio, osteoporosis y salud dental (2)

En este artículo, ampliamos mas información sobre el tema que tratamos hace unas semanas sobre el calcio, osteoroporis y salud dental centrándonos en otros factores como la alimentación rica en calcio, la vitamina D y la practica de ejercicio de forma regular.

Leer más «Calcio, osteoporosis y salud dental (2)»

Calcio, osteoporosis y salud dental

La osteoporosis es una enfermedad ósea que debilita los huesos, haciéndolos frágiles y propensos a fracturas. Ocurre cuando el cuerpo pierde demasiado hueso, no produce suficiente hueso nuevo o ambos. Esta enfermedad, como veremos más adelante, es más común en mujeres, pero también puede afectar a hombres.

El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado son importantes para prevenir complicaciones. La manera más eficaz de prevenir y revertir esta condición (en la medida de lo posible) es a través de la alimentación y de unos hábitos de vida saludables.

Leer más «Calcio, osteoporosis y salud dental»

La higiene de la lengua

La lengua es una parte esencial de nuestra boca y de nuestro sistema digestivo. Además de permitirnos saborear los alimentos a través de las papilas gustativas, segregan saliva a través de sus glándulas para humedecer la comida y favorecer así la digestión. Además, ésta saliva contiene una enzima que se encarga de romper los almidones, así que la digestión empieza en la boca y la lengua juega un papel esencial en este proceso.

A menudo, cuando pensamos en la higiene bucal, nos enfocamos en los dientes y las encías, pero la lengua también necesita una correcta higiene. Hoy hablaremos de la importancia de la higiene de la lengua y algunas técnicas para mantenerla limpia.

Leer más «La higiene de la lengua»

Bruxismo: ¿Aprietas los dientes mientras duermes?

¿Sufres de dolores en la mandíbula o cefaleas? ¿Tu pareja te dice que rechinas los dientes al dormir? Entonces, es probable que padezcas bruxismo. El bruxismo es una afección en la que la persona aprieta y rechina los dientes de manera inconsciente, y que afecta cada vez a un mayor número de personas. Puede ocurrir tanto durante el día como durante la noche, aunque es más común al dormir, cuando la persona no controla de forma consciente la mandíbula. Los síntomas varían desde leves molestias hasta incluso llegar a despertar a la persona que la sufre.

Leer más «Bruxismo: ¿Aprietas los dientes mientras duermes?»

Fitoterapia para la salud bucal

En la búsqueda continua de métodos amables con nuestro cuerpo y efectivos para mantener una óptima salud bucal, la fitoterapia destaca por ser una alternativa respaldada por la ciencia y por años de uso tradicional. La fitoterapia se basa en el uso de extractos de plantas medicinales para tratar y prevenir diversas afecciones, y en el caso de la salud bucal, su potencial es considerable. En este artículo, exploraremos cómo la fitoterapia puede contribuir a una sonrisa más saludable y qué remedios herbales existen para cada afección.

Leer más «Fitoterapia para la salud bucal»