Respirar es algo que todos hacemos sin pensarlo. Sin embargo, cómo respiramos puede tener un enorme impacto en nuestra salud, especialmente en la de los más pequeños. En este artículo queremos hablarte de una cuestión que puede parecer simple, pero que lo cambia todo: la diferencia entre respirar por la nariz o por la boca.
Aunque muchos no lo sepan, respirar por la boca de forma habitual no es natural ni saludable. Nuestro cuerpo está diseñado para que la respiración se realice por la nariz. Cuando esa función se altera, empiezan a aparecer problemas en la salud, el desarrollo del rostro, el habla, la postura, el descanso… e incluso en la atención y el rendimiento escolar.
