El dolor de muelas puede aparecer en cualquier momento, y no siempre tenemos acceso inmediato a un profesional que nos ayude a calmarlo. Ya sea un dolor persistente o puntual, siempre se recomienda consultar a un especialista para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
Mientras tanto, existen algunos remedios de emergencia que pueden aliviar el dolor. Entre ellos se encuentra la acupresión, una técnica de la Medicina Tradicional China cuya efectividad para reducir el dolor de muelas ha sido probada, con un efecto analgésico comparable al del Ibuprofeno[1]. Es una técnica que no tiene contraindicaciones, por lo que cualquier persona puede aplicarla. Sirve también para niños o personas con diversos problemas de salud.
La acupresión consiste en estimular puntos de presión en lugares específicos alrededor del cuerpo. Es una técnica basada en los mismos principios que la acupuntura, solo es que emplea la presión de los dedos de las manos en vez de la punción con agujas, por eso también se le conoce como digitopuntura.
Según la Medicina Tradicional China, la energía o “qi” circula por nuestro cuerpo formando canales llamados meridianos. Cada uno de estos meridianos, imaginemos líneas que recorren nuestro cuerpo, tiene áreas sobre las que trabaja la acupresión o la acupuntura y son específicas para tratar diferentes afecciones.
Acupresión para el dolor de muelas
En 2003 la Organización Mundial de la Salud incluyó la acupuntura como método eficaz para el tratamiento del dolor de muelas[2]. Nuestro cuerpo está repleto de terminaciones nerviosas conectadas entre ellas, así que para tratar el dolor de muelas no solo nos centraremos en puntos situados cerca de la zona afectada. También es importante recalcar que esta técnica no actúa sobre las causas del dolor, simplemente puede tener un efecto analgésico, así que se trata de un remedio complementario a cualquier otro tratamiento.
Para practicar la acupresión sobre uno mismo no hace falta nada, simplemente ponerse en un lugar cómodo y realizar una ligera presión primero sobre los puntos que indicaremos más adelante, se puede realizar un masaje circular sobre la zona, pero la simple presión será suficiente. También podemos pedir la ayuda de otra persona en caso de necesitarlo.
Puntos de acupresión
Punto IG1
El punto IG1 se localiza en la parte inferior del dedo índice, en la esquina más cercana al dedo pulgar. Este punto forma parte del meridiano de Intestino Grueso. Podemos aplicar presión sobre este punto o podemos morderlo, el resultado es el mismo pero al utilizar los dientes para estimular este punto nos acordaremos de que es el punto más efectivo para el dolor de muelas.
Aunque este punto se encuentre alejado de la zona que queremos tratar, vemos que el meridiano pasa justo por encima de la zona posterior de la boca, precisamente donde se encuentran las muelas.
IG4
Es uno de los puntos más empleados para calmar el dolor, es el punto analgésico por excelencia, así que también podemos estimularlo para calmar una jaqueca, por ejemplo. En China se llegan a practicar pequeñas intervenciones quirúrgicas sin anestesia y se estimula este punto para evitar que el paciente sienta tanto dolor. Si estás embarazada no deberás estimular este punto.
El punto IG4 también forma parte del recorrido del intestino grueso. Se sitúa en el valle que hay entre el dedo pulgar y el índice, justo al final del plieque que forma nuestra piel al pegar los dedos entre ellos. Al estimular este punto es posible que sientas algo de dolor, esto es completamente normal, se trata de un punto muy sensible.
P7
El punto Pulmón 7 es el punto maestro para los dolores de la zona lateral de la cara (oídos y zona temporal). Se encuentra en la parte interna del antebrazo, a unos 2 cm por encima de la muñeca, entre los dos tendones del músculo cubital anterior.
Aplicar presión sobre este punto nos ayuda a aliviar el dolor de muelas, ATM (articulación temporomandibular), dolor facial y de garganta. Si padeces de bruxismo y te duele la mandíbula, este punto será ideal para ti.
Shenmen
El shenmen es un punto muy empleado en la auriculoterapia para equilibrar y calmar. También se le conoce como “la puerta del alma” o “la puerta del cielo”. Se encuentra en la parte superior de la oreja, en la llamada fosa triangular. La oreja tiene una superficie reducida, por lo que no nos hemos de preocupar demasiado si no encontramos el punto exacto, simplemente con realizar un masaje circular por esa zona estaremos estimulando el punto.
En el 2022 se realizó un estudio[3] en el que se vió que este es un punto beneficioso en casos de dolor de muelas.
En conclusión, la acupresión es una herramienta accesible para todos, muy sencilla de aplicar y que se ha probado que ayuda en caso de dolores de muelas. Si te duelen las muelas y en ese momento no puedes acudir a un especialista o ya has acudido y el dolor persiste, prueba a aplicar presión sobre estos puntos que hemos mencionado más arriba, te sorprenderá su eficacia y sencillez.
Biografía y referencias:
[1] Elshehaby, M., Ali Tawfik, M. & Montasser, M.A. Acupressure versus NSAID for relief of orthodontic pain. J Orofac Orthop (2023). https://doi.org/10.1007/s00056-023-00476-0
[2] World Health Organization. Acupuncture: review and analysis of reports on controlled clinical trials. World Health Organization, Genebra (2003)
[3] Lubna Fathima, Sindhu R, Prabu D, M, R. M., & Nimmy P. (2022). Efectiveness of auricular acupressure to control the post-operative dental extraction pain: A hospital based interventional stuy for efectiveness of auricular acupressure in controlling post-extraction pain. International Journal of Dental and Clinical Study, 3(2), 29–33. Retrieved from https://www.ijdcs.com/index.php/ijdcs/article/view/60
